我投篮总是无力常常"水射",我该怎么办?

没有用上脚腿腰腹的力量,仅靠受臂投篮力量是不够的.还要注意正确的投篮动作,原地投篮的出球略下蹲,力量从前脚掌登地开始传导到指尖,脚腿腰腑臂手力量几乎是直线传导,前脚掌发力时球高于头.差不多脚尖欲离地,球也出手了,出手前要压腕.

臂力，腕力,用膝盖往上推，加油练吧

可能是姿势不正确吧，3个90度 食指向外拨球，出手以后 胳膊基本保持与身体在一条直线上

关键是腕力！~

多练仰投，这样练肌肉！

首先 必须得有手腕力量